Menu

Giữ gìn da trẻ đẹp

0 Comment

Những cách chăm sóc da đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn gái sở hữu làn da trắng mịn, tràn đầy sức sống trong mùa hè.

Nên rửa mặt thường xuyên bằng loại sữa dịu nhẹ chiết xuất từ thiên nhiên

Giữ da mặt sạch sẽ với loại sữa dịu nhẹ chiết xuất từ thiên nhiên.

Giữ da sạch sẽ

Mùa hè, bạn phải đối mặt với bụi bẩn, nhiệt độ cao nên dễ làm tăng tiết bã nhờn trên da, nổi mụn và sạm đen đi trông thấy. Vì vậy, giữ da sạch sẽ, khô thoáng bằng cách thường xuyên tắm rửa mỗi khi ra ngoài về là cách tốt giúp da tránh được những tác động xấu từ môi trường. Bạn nên rửa mặt thường xuyên bằng loại sữa dịu nhẹ chiết xuất từ thiên nhiên để chứa hàm lượng giữ ẩm cần thiết cho da hàng ngày.

Hạn chế tiếp xúc với nắng

Trong khoảng thời gian từ 9h sáng đến 14h chiều, ánh nắng mặt trời gay gắt có chứa nhiều tia cực tím. Chúng tác động lên da khiến da bị lão hóa sớm, gây sạm da, nám da, tàn nhang, mỏng da và nhiều nếp nhăn. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian trên là cách để bảo vệ da. Khi nhất thiết ra nắng, phải mặc áo chống nắng, đội mũ rộng vành, che khẩu trang, găng, tất cho tay chân, đeo kính râm. Điều này giúp bạn không rơi vào tình trạng bị sạm đen và nhiều nếp nhăn.

Luôn sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng được coi là người bạn thân thiết của mọi phụ nữ trong mùa hè. Bạn nên thoa kem chống nắng trước 30 phút mỗi khi đi ra ngoài trời, kem chống nắng sẽ giúp ngăn cản 93% tia tử ngoại (UVB) và lọc bỏ tia UVA từ ánh nắng mặt trời. Điều này giúp bạn tránh được nguy cơ các bệnh về da, làm chậm quá trình lão hóa. Ngoài ra, kem chống nắng cũng ngăn ngừa được nếp nhăn, sạm da và các đốm đồi mồi xuất hiện trên da.

Tuy nhiên, kem chống nắng chỉ có tác dụng sau 2 đến 3 giờ sau khi bôi. Vì vậy nếu hoạt động ngoài trời quá lâu, bạn hãy nhớ bôi lại kem chống nắng.

Kem chống nắng được coi là người bạn thân thiết của mọi phụ nữ, nhất là trong mùa hè

Kem chống nắng được coi là người bạn thân thiết của mọi phụ nữ trong mùa hè.

Uống nhiều nước

Bạn nên uống 2 đến 2,5 lít nước mỗi ngày. Uống nhiều nước giúp đào thải các độc tố trong cơ thể, làm sạch sâu lỗ chân lông bên trong giúp phòng ngừa mụn trứng cá. Bên cạnh đó, nước cũng giúp duy trì độ ẩm, cho bạn làn da căng mịn, hồng hào.

Chế độ ăn uống nhiều vitamin A,E,C, Omega-3

Vitamin là nguồn dinh dưỡng thiết yếu và đặc biệt hỗ trợ điều trị làn da sạm nắng hoặc nám rất tốt. Ngoài ăn uống đa dạng các dưỡng chất, bạn nên chú ý ăn nhiều thực phẩm chứa các loại vitamin sau giúp da khỏe mạnh hơn.

Vitamin A: Vitamin này có nhiều trong gan động vật, thịt, cá, cà rốt, cà chua chứa carotene, bơ, váng sữa.

Vitamin C: Hàng ngày, bạn tích cực ăn nhiều các loại rau củ quả bổ sung vitamin C như lựu, chanh, cam bưởi, rau cần tây, tỏi…

Vitamin E: Vitamin E tự nhiên có nhiều trong dầu thực vật, bông cải, các loại đậu, bơ, đu đủ.

Omega-3: Có nhiều trong dầu thực vật hoặc các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi..

Đắp mặt nạ

Để cung cấp dưỡng chất cho da tái tạo, săn chắc, mịn màng, trắng sáng và giảm thâm nám, sạm đen do đi nắng, bạn hãy chịu khó đắp mặt nạ 2 lần mỗi tuần. Tùy theo từng loại da, bạn có thể tự chế các mặt nạ tự nhiên điều trị da khác nhau. Nếu có làn da dầu, bạn có thể đắp mặt nạ đất sét, mặt nạ làm từ lòng trắng trứng gà, nước cốt chanh, mặt nạ dưa leo, cà chua. Nếu có làn da khô và nhạy cảm, hãy đắp mặt nạ mật ong; dầu dừa hoặc mặt nạ sữa tươi… Với da hỗn hợp, bạn có thể sử dụng mặt nạ bùn, mặt nạ từ dầu ôliu, lòng đỏ trứng gà, khoai tây và sữa tươi,