Menu

Giãm béo theo tuổi

0 Comment

Ở độ tuổi 20-30, nguyên nhân chính gây thừa cân béo phì thường do chế độ ăn uống không hợp lý, hay ăn vặt và lười biếng trong việc luyện tập thể thao. Tuy nhiên, đây lại là lứa tuổi đốt cháy nhiều calo, cường độ chuyển hoá đang ở mức cao, cơ thể tiêu thụ năng lượng ngay cả lúc nghỉ ngơi. Vì vậy, việc thực hiện giảm béo dễ dàng. Bạn cần giữ một chế độ ăn uống đảm bảo đầy đủ năng lượng và luyện tập phù hợp.

Ở độ tuổi 30-40, nguyên nhân gây thừa cân béo phì của chị em do việc thai ngén, sinh nở. Ở độ tuổi này, việc chuyển hoá năng lượng đang bắt đầu có những dấu hiệu yếu đi. Lượng mỡ thừa trong cơ thể tích tụ và gia tăng về mặt kích thước. Cần cung cấp ít năng lượng hơn giai đoạn trước một chút, thường xuyên luyện tập hay sử dụng các phương pháp hỗ trợ để loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể.

polyad

Mỗi độ tuổi có một phương pháp giảm béo riêng biệt, phù hợp.

Ở độ tuổi 40-50, nguyên nhân thừa cân béo phì là do sự lão hoá. Giai đoạn này cơ thể yếu dần đi dẫn đến việc vận động khó khăn hơn. Khả năng chuyển hoá năng lượng giảm đáng kể. Khiến lượng mỡ thừa bên trong cơ thể ngày càng gia tăng. Đồng thời, những mô mỡ lâu năm trước đó chuyển sinh giai đoạn sản sinh về mặt số lượng, trở nên rắn chắc. Về ăn uống trong giai đoạn này giảm bớt năng lượng cung cấp cho cơ thể, hạn chế chất béo, ưu tiên thực phẩm giàu protein. Luyện tập nhẹ nhàng phù hợp với từng tình trạng cơ thể và sử dụng các phương pháp hỗ trợ để loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể.

Một trong những giải pháp hỗ trợ việc loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể được nhiều chị em áp dụng, đạt hiệu quả cao là phương pháp 3D Lipo. Công nghệ hoạt động dựa trên nguyên tắc tác động trực tiếp để phá vỡ hệ cấu trúc mỡ thừa bên trong cơ thể.